Ganzheitliches Kiefertraining – Workshop

Ob Knirschen, Zähne- zusammen- beißen oder schmerzende Verspannungen im Hals-Kopf-Kiefer-Bereich: mit der ganzheitlichen Herangehensweise der Feldenkrais- Methode® können Sie für sich Verbesserungen erreichen. Durch das Erkunden der eigenen alltäglichen Gewohnheiten beim Kauen oder Sprechen sowie durch die Verbesserung der Kopfhaltung gewinnen Sie eigene Kompetenz über ‘Ihren Kiefer’ zurück.

Da Bewegungen des Kopfes, der Zunge und der Schultern die Möglichkeiten des Unterkiefers und der Kiefermuskulatur beeinflussen, werden Sie auch diese während des Kurses erkunden und verbessern. So kommen Sie zusätzlich in den Genuss eines leichten Kopfes, eines freien Nackens und einer tönenden Stimme!

Der Workshop

bietet Ihnen die Gelegenheit, kompakt und gezielt Ihre Bewegungen des Kiefers, der Wirbelsäule und der Schultern neu zu koordinieren. Spannungen werden dadurch verringert, neuer Bewegungsspielraum entsteht. So haben Sie einen guten Start Veränderungen in diesem Bereich entstehen zu lassen.

Der Workshop beinhaltet 6 Gruppenstunden ‘Bewusstheit durch Bewegung’. In diesem werden Bewegungsgewohnheiten auf spielerische Art und Weise erfahrbar gemacht. Diese werden im mp3- Format aufgenommen, und wenn Sie wünschen, können Sie diese zum Wiederholen daheim auf CD erhalten.

Zusätzlich ist eine Einzelstunde nach der Feldenkrais- Methode® (Funktionale Integration) enthalten, mit Termin nach Absprache. In dieser werden gezielt die Verspannungen verringert, sowie neue Bewegungsimpulse gegeben.

Samstag 19.11. und Sonntag 20.11. jeweils 13:30 – 17:30 Uhr, Kosten 138 Euro. Anmeldung erforderlich.