Die Vielfalt unserer Möglichkeiten

Mit diesem Schwerpunkt will ich Sie aufmerksam machen auf eine Grundlage der Feldenkrais-Methode: wir haben meist viel mehr Möglichkeiten, als wir spontan erkennen!

Warum erkennen wir in vielen Momenten unseres Lebens nicht, dass wir mehrere Möglichkeiten haben? Dass wir uns aussuchen könnten, wie und wo und was wir nun bewegen, handeln, nicht handeln.

Dieser Zusammenhang ist angesprochen, wenn M. Feldenkrais in seinen Lektionen beispielsweise sagt: ‘Beobachte wie dein Selbst Kontakt hat zum Boden’. Unsere Wahrnehmung -von uns selber und von unserer Außenwelt- ist geprägt durch uns, unser Selbst, also alle Anteile die wir so haben. Die Stimmungen, unsere Glaubenssätze, auch unsere Erfahrungen und die Beschlüsse, die wir aus diesen gezogen haben. An diesen ist nichts Schlechtes oder Verkehrtes, nur wenn wir uns dessen nicht bewußt sind, wie und wann und warum diese unsere Bewegungen beeinflussen, können sie auf kürzere oder längere Zeit zu Einschränkungen, Schmerzen oder Schonhaltungen führen.

Oft sind wir eingeschränkt in unserem Alltag durch viele Stunden des Sitzens am Computer, einseitigen Körperhaltungen, wie Rühren mit der rechten Hand im Kochtopf. Erst wenn wir dann an freien Tagen mal Minigolf spielen, stricken oder eine neue Sportart ausprobieren, merken wir, dass diese Arten der Bewegung ungewohnt sind – und dann schwierig oder gar schmerzhaft. Ich werde mit Ihnen Bewegungen erarbeiten, die für die meisten von uns jenseits der alltäglichen Bewegungspielraumes sind. Sie erleben sich in neuen Bewegungen und experimentieren mit den vielen Möglichkeiten, die darin liegen.